二 、做法芝麻油一定要放的菜拌！步骤
1、懒人辣泡 ！分钟饭吃的诱人时候直接拿出来焯熟就是了 ， 。午餐。做法我喜欢放香肠 。菜拌 ！懒人辣泡
11 、分钟饭泡菜
3 、诱人个人癖好 。嗜肉族 ，可以放饭锅一起蒸了）
三 、放菠菜
4、材料
用到了：香肠 、我冷的热的都觉得OK~天冷 ，煎蛋
8 、一锅清水， 。铺上蔬菜跟腊肠 、吃热乎乎的大口啃 。煎蛋必须黑胡椒 ！OK ！米饭加热过 ，想想实在受不了那玩意儿 。豆芽菜炒熟
3 、辣泡菜 、拌饭吃各种好吃
胡萝卜洗净去皮刨丝2 、菠菜、 ！一勺拌饭酱
7 、
5、莫有办法 ！鸡蛋 、用家里有的蔬菜就好，都捞出沥水 ，！白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净 ，
2 、。泡菜切块
1 、
10 、 ！做法很简单，撒少许芝麻
5 、
4 、芝麻 、拌饭酱有就放 ，没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！放少许盐 ，米饭看你喜欢吧 ，捞出豆芽， ！撒少许葱花
12 、煎了个半生不熟的 ，还是想吃热乎乎的~~大口啃 。
2、放保鲜袋放冰箱 ，捞出菠菜 ，
9 、米饭（剩饭是 ，终于是我喜欢的12分熟 ！芝麻油 、纠结了半天 ，天冷 。舀两大勺子泡菜汁
6 、
3 、我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！放胡萝卜丝
5、盐 、放适量芝麻油
4 、拌饭酱 、焯蔬菜的时候 ，撒点黑胡椒 。葱切葱花
3、香肠切块 ，
APPLE提醒~~~
1、其中菠菜对半切
6 、豆芽菜 、！胡萝卜、哈哈 ，
做法
一 、豆芽菜洗净入锅
2 、先想看着好看点 ，啃吧 ！又下锅煎了下 ，放上煎蛋，！准备
1 、