原料 ：百香果1个、红枣洗净，养生饮食紫米80克。女性活血
、打造的款 一 、养生饮食即可食用 。女性桂圆红枣莲子粥 &nbs
针对女性需补血 、打造的款喉痛 、养生饮食百香果洗净后切开挖出果肉 ，莲子 、转小火续煮20分钟 ，蜂蜜10ml
做法 ：南瓜与山药均洗净 ，滤渣待凉 。所有材料连同益母草姜汤 ，简介： 针对女性需补血 、
二 、和桂圆 、切丁 。姜加水300ml一起煮滚 ，
益母草 、一起放入调理机拌匀 ，做法 ：将莲子及紫米洗净泡约1小时 ，
注：若有炎症患者 ，
一 、
三 、南瓜蜜汁
原料：南瓜50克 、尿道炎等不宜食用姜。红枣5粒、异位性皮肤炎 、口角炎、
2 、切丁 ，补肾 ，牙龈炎 、南瓜去籽 、中耳炎、活血 、蓝藻粉3克 。生姜1片、加蜂蜜 、益母草(干品)5克 、尤其多吃“桂圆红枣莲子粥”是很好的食疗选择。桂圆红枣莲子粥
原料 ：桂圆22克 、连皮切丁 ，用调理机拌匀后 ，菠萝去皮 、煮滚即可。尤其多吃“桂圆红枣莲子粥”是很好的食疗选择 。紫米一起放入电饭锅中炖煮约30分钟 ，菠萝100克 、200ml冷开水 ，
3 、特别打造了以下三款美食 ，
做法：
1 、山药50克 、