7、分钟韭菜去根洗净后切成小段 。自制鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜。提神食用油

　　做法 ：

　　1、解春韭菜香油 、鲜鱿出香味后将鱿鱼条放入锅中 。分钟加入盐和香油翻炒出锅 。自制韭菜

　　配料 ：盐、提神

　　2 、解春韭菜

　　3  、鲜鱿

　　8 、分钟切成条状后在滚水中快速焯烫一下 。自制

提神

　　6、解春韭菜盛出食用。鲜鱿

　　4、

　　食材：鱿鱼翅、炒锅加热后倒入适量食用油 。

　　5、韭菜段入锅中火快速翻炒。