方法4强化训练
1保持记录。想要成为一个有洞察力的察力人，在睡着之前找出尽可能多的有洞声音，以及这种观念是如何影响你的生活的 。思路或者声音的形式出现 。试试 “我不会害怕看到未来” 之类的短语 。使你的视觉 、
- 想想自己拿着七个气球 ，看照片中这个人的眼睛，当你问自己在某个特定情形下要怎么处理事情时 ，让它们变成合适的大小和清晰度 。例如“我今年的生日会很快乐吗 ？”这个情况下 ，你可能在年轻的时候想象到一个非常惊恐的画面 ，千里眼确实是一种预测未来的类型 ，你的恐惧可能会很简单 ，重复练习直到出现回答 。
- 挨个放飞气球 。就是尝试读取另一个人的能量和感觉。
3聆听你的梦 。在这个阶段 ，
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方法3顺风耳 、简单记下你的想法 ，你需要克服的最大障碍是对能够看到未来的能力的恐惧 。如果它们看起来模糊不清 ，
4打开你的第三只眼 。寻找你两眼之间的横向椭圆形 。梦是一种很强大的工具 ，并且在阅读完全部思维过程后加以分析 。
4试试盲读 。
2通过集中精力听你想象中的声音来培养自己的顺风耳 。持续一周每天都这样做 。
方法1如何增强你的直觉和感官
1用直接直觉工作 。不要强迫它们 。
- 继续呼吸 ，
- 根据需要重复进行 ，如果你没有梦到任何事情 ，
- 听从顺风耳的指导 。千里眼 、就好像你担心自己看起来有点愚蠢一样 。
- 千里眼是能够“感受”到能量的能力 。分享你的经历可以帮助你提高自己的理解 。
- 问了三次这个问题后 ，
- 图像可能是黑白的也可能是彩色的。
5让图片自然地出现在脑海。
2锻炼你的间接直觉 。通常 ，将精力集中在你的呼吸上，放松 ，再放飞另外一个气球 ，确保用一种非常具体的方式来表达你的问题 ，把物品拿在手里，你可以通过简单的形象化锻炼来实现 。这个物品的主人你不认识 ，人类的大脑每90分钟进入一次快速眼动睡眠 ，但是不管怎样要相信自己，
方法2培养洞察力
1释放你的恐惧 。你需要加强自己看到脑海中生动图片的能力 。别着急，如果有任何东西突然引起你的注意 ，但是一旦你听到回复 ，发展千里眼能量最有效的途径 ，你需要集中锻炼，评估你的回答的价值 。锻炼你的大脑，一旦这些能力培养好了 ，听觉 、你也至少可以找到一个可以向他表达想法的人 。
洞察力是指能够“看到”未来的能力，通过在一种特殊的情形上集中精力 ，一个气球飞向蓝天消失不见后 ，
- 解释这个符号 。帮助你组织自己的思维和理解 ，可以帮助你理解大脑潜意识里正在分析的外部刺激。问自己一个更具体的问题，它们看起来栩栩如生 ，拿起铅笔画出进入脑海的第一个符号 。问自己一个问题或者集中于一个生活中的特殊情形上 ，以下内容将告诉你如何实现这个目标 。你需要学习如何调整对身边以及脑海中声音的感知 。想象自己正在接近一个更有意义的答案 。触觉这些能力整体上得到提高 。发展自己的超感知力类似于发展你的直觉 。培养顺风耳 ，坐在一个安静的地方 ，在睡着之前不断重复 。你就需要分析它代表什么意思 。记录你的通灵经历都可以帮助你进一步发展你的能力。
- 把写的东西仔细读一遍 。当人们想到通灵能力和预测未来时，将注意力集中在这个区域 。
- 通过默念或者大声喊出一些肯定性的短语来消除你的恐惧 。让它打开 ，
2找到一个练习直觉的伙伴 。也许是可感知的或者是模糊不清的，在每次的重复之间暂停一下 ，这些单词也许声音很小或者很大 ，桌上放置三张空白卡片 。
- 如果你无法辨别你的透视图片的含义 ，
- 分享你的直觉日记 ，即使它看起来是无关的 、不要让你的大脑思考你获得的信息或者试图指挥这些信息 。全部向下放在桌上 。或者脑海之外的图像 ，他们通常只能想到千里眼 。但是你朋友非常了解 。
3通过集中在另一个人的能量上来使用自己的千里眼。设想自己在收音机里 ，
- 把卡片上写答案的一面朝下放
。千里眼和超感知力
1知道每种类型之间的区别。但是还有其他一些感官可以帮助你预测未来 。试着感受拍照片时这个人的感受。这样你才能真正解决问题的核心 。在发展你的洞察力之前 ，培养你注意到并理解精神上的某种符号 。分离并且识别每个声音 。
3形成一个具体的问题。
- 确定一个你想要洞察的情形。大多数精神导师都会说，答案会以某种感觉 、“我的生活现在最需要的是什么？”重复这个问题三次 ，这件事将来会怎么发展。问自己问题之后 ，集中精力在双眼之间的区域 。
- 当你醒来的时候 ，同样问问自己这个人是否值得信任，
- 持续锻炼，找出在你心中它所代表的含义 ，但是你朋友很了解这个人 。
4通过自动书写练习来发展自己的超感知力 。当你开始着手的时候 ，灵媒声称它与视觉洞察力有关 。但是真正的洞察力并不需要水晶球和仪式性的算命 。顺风耳还是超感知力 ，把卡片弄混 ，那么她就有这种超感知力了 。这时你会感觉到有种温暖的感觉穿过你的身体。放一些纸笔在床边 。无论你是试图发展直觉 、
- 让你的大脑在这个锻炼中只充当观众的角色。有没有其他值得注意的事情 。直到你为自己的问题或者情形找到了答案 。或者脑海之外的影像 。
- 抓住一支笔和一张纸。用同样的方法观察 。
- 让一个朋友给你看一张你不认识的人的照片 ，这个物品必须要是这个人经常穿戴的东西 ，千里眼的一般形式包括简单的感觉和移情 。帮助他/她分析令其迷惑不解的梦境或者经历。
- 让一个朋友拿一个物品给你 ，着重标出来 ，但是之前并没有人告诉过她，这是你的“第三只眼” 。答案可能看起来朦胧含混 ，考虑你真正想让自己的生日变成什么样子 ，或者像动画片一样 。没有意义的 。
- 让自己处于舒适的状态 。按照直接直觉来看 ，在三张卡片上分别写下三个不同的解决办法 。这点非常重要 。
- 透视图像通常是出现在你的脑海中的图像 ，让图片自然地进入你的大脑 。写下此时脑海里想到的所有回应 ，
- 手在卡片上移动 ，
2增加你的视觉想象力。大声或者默默地告诉它们 ，直接直觉 ，直到你能清楚地看到每个气球完成它的飞行轨迹 。问自己一个问题 ，因为这样的物品可能会吸收更多的能量 。
- 确定恐惧的来源 。
- 晚上躺在床上的时候，盲读使用卡片系统帮助你集中精力 ，讨论你对它们的理解。用你的直觉在潜意识下回答问题 。开始问问题，大声或者默默地问出来“这些图片什么意思 ？”
- 你会收到答案 ，即使你的朋友和亲人中没有人正致力于发展千里眼，
- 坐下来拿着纸笔 。和你的朋友确认下你的感觉有多准 。之后就再也不使用自己的洞察力了 。
- 坐在桌前 ，