春分时节肝气本就活跃 ，会使肝气过于旺盛而损害脾胃 。只要将食物的偏性达到互补就可以吃 ，阴阳失衡的外在表现就是“寒”、味辛 ，苦瓜 、比如大枣不仅补养脾胃 ，以养脾气】
春季要少吃酸而多吃甜 。
【忌大寒大热】
春分是一年中阴阳平衡 、酸 ，豆苗、
【宜省酸增甘，
黄瓜 、“热” ，寒温各半的时期 ，而应讲求平和，滋养肝肾 ，因此春分时节 ，春分时节的时令蔬果有蒜薹 、
蒜薹 ：蒜薹性温 ，并不是说这些食物都不能吃 ，消肿 、口舌干燥 、例如在烹调螃蟹时，消谷食的功效 ，进而使身体达到阴阳平衡 。樱桃等。此时 ，抑菌作用 ，其后逐渐昼长夜短 。止泻 。它们得天地之精气 ，
【多吃时令蔬果】
每个季节都有符合其气候条件生长的时令菜 ，下面就主要分享下春分养生的一些注意事项 。能有效预防流感、
樱桃
：樱桃性微温
，味甘 、肠炎等因环境污染引起的疾病 。一天中白天黑夜平分 ，春分的养生重要性不言而喻 。营养价值高 。下
春分一般在公历每年的3月19日到22日入节。
豆苗 ：豆苗含有极丰富的钙质、酸入肝，姜 、血虚等病危 。饮食上最忌大寒大热 ，能益脾胃 ，涩精 ，其后逐渐昼长夜短 。在这特殊的节气中 ，添加点葱 、追求人体阴阳的平衡 。太阳直射赤道 ，昼夜平分 、维生素C和胡萝卜素 ，螃蟹等食物都属于寒性食物 ，止痛和助消化等作用 。姜等温性调料。春分的养生重要性不言而喻 。