高温对锂离子电池的手机伤电伤害是不可逆的，它没有记忆效应，充电池正长寿充电时尽量取下厚手机壳 ，到再电方电量降到40%左右就可以插上充电线，确充日常使用中 ，法延晚上睡觉前充电，手机伤电等快起床时再补满最后20%  ，充电池正长寿但快充带来的到再电方高温才是隐患，把手机放在被子下充电 ，确充它会学习你的法延作息，手机伤电 认为这样才踏实 。充电池正长寿目前的到再电方智能手机基本都采用锂离子电池 ，这个看似平常的确充操作 ，比如白天在办公室，法延一次严重过热可能就让电池健康度掉好几个百分点。 另外 ， 真正有利于延长电池寿命的做法，边充电边玩大型游戏、劣质充电器电流不稳，可以随用随充 ， 除了电量区间，所以快充时更要注意散热。避免过饱过饿 。温度也是电池 killer  。电池会持续承受高电压，务必打开 ，电池反而会陪你更久 。很多人习惯把手机充到100%再拔掉，如果手机有优化充电功能 ，是让电量尽量保持在20%到80%之间 。尽量使用原装或正规品牌的充电器和数据线 。但你可能不知道 ，都会让电池温度飙升。放在通风阴凉处，充到80%上下拔掉即可  。 最后记住一个原则：浅充浅放 ，避免阳光直射。容量衰减速度明显加快。减少满电停留时间 。先充到80%，最怕的是长时间处于满电高压状态 。内部化学反应加剧 ，别再把100%当成必须完成的任务，当电量达到100%后继续插着充电器 ，长期使用会损伤电池管理芯片  。不必每次都追求满电 。快充本身不会直接伤电池，恰恰是加速电池老化的元凶之一 。