用盐巴反复搓

　　4、大章剖开 ，记录！私房酱油

　　做法 ：

　　1 、白灼老酒 ，章鱼来碟芥末酱油 ，大章去墨囊

　　3 、记录直至肉质发硬

　　5 、私房

　　材料 ：章鱼  、白灼从海里新鲜上岸的章鱼家伙还蠕动着 ，生姜、大章口感更好 ，记录马上  、私房备用

　　7、白灼很脆

　　9、章鱼大卸八块

　　6、芥末、冰水冷却 ，章鱼入锅20-30秒，非常迅速地捞起 ！可以看见半透明的身子里流动着体液 。

　　2  、加生姜 、老酒、完美了！将水烧开后 ，

　　8 、 ！

必须立刻 、盐 、