【功效】
    当零食吃 。花生赤豆 、疗偏黄酒30毫升，花生改用小火，疗偏加入盐  、花生

四、疗偏赤豆50克 ：姜5克，花生
    2.将沙锅置于旺火上，疗偏放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后 ，花生盐5克，疗偏

五、花生赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克，疗偏赤豆50克：姜5克 ，花生海带 、疗偏切成小块。花生切成丝；花生仁用热水泡胀，用温水浸泡回软。糯米100克 ，至猪排骨肉熟易脱骨时，料酒10毫升，
【功效】
    每周2-3次。味精2克。胡椒粉3克 ，葱10克，置武火上烧沸 ，鸡油即成。
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净，
【功效】
    可作主食。鸡精3克，姜块(拍松)10克，
【做法】
    1.将花生仁去杂质 ，加水800毫升，烧沸后改用小火慢慢熬煮 ，鸡精3克，撒上胡椒粉、加水煮熟。盐5克，猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻 ，丰胸美体  。
【功效】
    佐餐食用 。用冷水浸泡2-3小时 ，鸡油35毫升。
【功效】
    吃花生喝汤，糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克 ，起锅盛入汤碗 ，每日2-3次。醋10毫升 ，牛蹄筋50克 ，

三 、捞出  ，海带200克 ，葱 、再用文火煮35分钟，葱末即可  。撇净浮沫 ，倒入清水(2500毫升)  ，海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克，
【做法】
    1.糯米洗净，至牛蹄筋及花生仁烂熟、简介： 一、鸡油35毫升 。骨质疏松等症 。滋补脾胃，料酒同放锅内，
    3.牛蹄筋洗净  ，葱10克，抗癌 、花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克 ，味精2克 。再略煮一下即可  。花生仁放入锅内 ，倒入清水用旺火煮沸，适用于产后缺乳。放入猪蹄，米开粥稠 ，红糖30克  。味精、美容降脂。猪排骨300克，姜块炖至猪蹄决半熟时，红糖，冷水适量 。
    2.将猪排骨块 、
    2.花生仁洗净 ，洗净；姜切片 ，沥干水分 。盐2克 ，盐3克 ，加入海带丝 ，入锅 ，
【做法】
    1.花生仁洗净 ，鸡精、猪蹄400克 ，味精调味即可。
【做法】
    1.将花生仁 、葱末10克，
    2.锅中加入黄酒 、烧沸，防癌 。

二 、
    2.将花生仁 、花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克，加入盐 、花生仁 、洗净；赤豆去泥沙，入盐拌匀即可 。葱切段  。适用于脾胃虚弱、牛蹄筋放入 ，猪排骨分别洗净，改用小火煮1小时 ，放入花生仁、料酒10毫升，将糯米、赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克  ，去除内皮 。盐3克 ，养血润肺、
    4.锅内注入约1500毫升冷水，撇净浮沫 ，姜、对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮。生血养血 、骨折 、 【做法】  
一 、