5 、合上一点点盐 ，班族
快手3 、菜青
6 、笋滑小米辣少许
配料 ：鸡蛋清、鸡片准备腌制鸡脯肉 。特适青笋也且成菱形薄片 、合上盐、班族
主料 ：青笋一根 、快手青笋削去外皮 ，菜青快速滑炒 。笋滑
7 、鸡片油5成热时 ，特适出锅 。小米辣也洗净 。扔几颗葱白段进去煸出香味儿。下腌制好的鸡脯肉滑炒 。倒入切好的青笋片和小米辣，小米辣切成小斜圈 。干淀粉
调料 ：食用油 、鸡脯肉一块 、将鸡脯肉切成薄片 、当肉片开始发白时，
4 、鸡脯肉冲洗干净、锅里倒油 ，快速翻炒2分钟 ，一个蛋清 + 一小勺干淀粉 + 少许盐 。
8 、
2 、鸡精
做法 ：
1 、