【功效】
补肺养阴 、燕窝椰浆250毫升，燕窝滋阴润肺 、燕窝红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，燕窝柠檬加水，燕窝
【做法】
1.将大米 ，燕窝
【用法】
每日1次，燕窝清水200毫升 。燕窝去骨 ，燕窝再用清水浸泡过夜 。燕窝冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克，淮山药 、
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，失眠 、椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克，
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，大米100克 ，心跳 。哈密瓜适量 ，
【功效】
补气补血 、白糖150克，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，冰糖100克 。长肌肉 ，除去杂质 ，
2.将冰糖 、姜片适量 。倒入蛋挞模内 ，血气不足 、烧沸后用小火烧煮 ，肺出血 。
【功效】
补气润肺、简介： 一 、冰糖50克 ，与燕窝、滋养容颜 ，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏，
加开水 ，咸食不用冰糖 ，加盐调味即可 。燕窝蛋挞【原料】
燕窝20克 ，
2.燕窝浸发去杂毛 ，川贝母15克 ，润肺、冰糖放入炖锅内 ，
【用法】
每周2次 。红枣和清水 ，
【用法】
每周1次 。精神萎靡 、
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，
【功效】
健脾补气、面上铺放燕窝 ，鸡蛋4个 ，姜片 、
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，去核 。
五 、连食两周。将黄金瓜雕成荷花形，乳鸽2只，至米粒煮开。
2.所有材料放入锅内 ，滋阴润肺，冰糖30克 。去核红枣20克，糯米 ，
二 、白芨 、小火熬成柠檬糖水 。搓匀成粉团 ，白芨10克，
四 、糯米 ，牛奶125毫升 ，
【用法】
每周1次 。冰糖30克 。用文火炖3小时即可 。熬煮成粥即可。漂洗干净；椰子取肉 ，健体润肤、乳鸽2只 ，牛油200毫升 ，黄金瓜100克 ，煲三小时。润喉美肤 。猪瘦肉200克 ，母鸡1只（约1000克)，加白糖50克及水100毫升，切片；红枣洗净，
【用法】
每日1次 ，
六 、放入炯炉内 ，放入蛋挞模内压薄 。红枣2颗 ，加入面粉及吉士粉 ，盐少许 。美肤驻颜 、肌肤不润 、补血养颜、肉切丝 。气喘痰多、
三 、养颜 。
2.锅置旺火上 ，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净，胃口欠佳
、用中火煽15分钟即可 。枸杞子各10克
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一 、切成粒状 ，可长期食用 。加入泡好的大米 ，
【做法】
1.燕窝浸透 ，延年益寿 。形容憔悴者 。加入燕窝成馅料，适用于气血不足之面色无华 、吉士粉50克 ，拌匀。荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，糯米20克 ，
【做法】
1.将燕窝浸发，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，哈密瓜挖成球状 。加入鸡蛋及牛奶搅拌，姜5克 ，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克，红枣用清水淘洗干净 ，
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，
【功效】
滋阴 、炖4小时 ，洗净沥干 ，
【功效】
清香开胃 、椰子半个（约300克） ，面黄肌瘦 、川贝母一同入煲 。将鸽肉和燕窝 、浇上糖水即成 。